Ăn Mận khô nhiều nhưng bạn đã biết đến những công dụng này hay chưa?

Quả Mận Khô được TPP nhập khẩu trực tiếp tại Chile. Khác biệt với những quả Mận khô thông thường. Mận khô TPP được mang đi phơi trên cát nóng. Chính vì thế mà Mận khô tại TPP có hàm lượng dinh dưỡng không khác gì quả Mận tươi. Mận khô là một món ăn vặt được rất nhiều người ưa thích bởi chúng có vị chua chua ngọt ngọt, rất dễ ăn.  

Không chỉ là một món ăn vặt được nhiều người lựa chọn, Mận khô còn mang đến cho chúng ta rất nhiều công dụng. Vậy lý do tại sao mà nhiều người ta lại lựa chọn mận khô khô như vậy ? Công dụng của Mận khô là gì? Theo chân ngay TPP để có thể đi sâu hơn vào chủ đề này bạn nhé !!

Thành phần dinh dưỡng có trong Mận khô 

Trong quả Mận khô chứa rất nhiều dinh dưỡng, những chất dinh dưỡng này mang lại cho chúng ta rất nhiều công dụng tuyệt vời, cùng tìm hiểu xem trong quả Mận khô có những chất dinh dưỡng gì nhé! Thành phần dinh dưỡng trong 28gr Mận khô được thống kê như sau :

• 67 Calo 

• 18 gr Carbs 

• 2gr Chất xơ 

• 11 gr Đường 

• 4% RDI Vitamin A

• 21% RDI Vitamin K 

• 3% RDI Vitamin B2 

• 3% RDI Vitamin B3 

• 3% RDI Vitamin B6 

• 6% RDI Kali 

• 4% RDI Đồng 

• 4% RDI Manga 

• 3% RDI Magiê

• 2% RDI Photpho 

  

   

Những công dụng của quả Mận khô mang lại

1. Trị chứng táo bón 

Mận khô có công dụng trị chứng táo bón nhờ vào hàm lượng chất xơ có trong Mận khô. Chất xơ có tác dụng ngăn ngừa táo bón, giúp cho tiêu hóa dễ dàng hơn. Ngoài ra, trong Mận khô còn chứa sorbitol, đây là một loại chất có tác dụng nhuận tràng.

2. Giảm viêm

Trong Mận khô có chứa các chất chống oxy hóa polyphenol, với hàm lượng gấp đôi so với các loại quả khác. Polyphenol có tác dụng kháng viêm, sát khuẩn, bảo vệ các tế bào. Hoạt chất chống oxy hóa này còn có tác dụng giảm viêm khớp, viêm phổi cấp tính, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim. 

3. Hạ đường huyết

Mận còn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng dành cho những bệnh nhân bị mất kiểm soát lượng đường trong máu nhờ vào hàm lượng Carbs. Chất xơ trong Mận khô còn có tác dụng giúp hạ đường huyết. Vì Mận khô là một loại hoa quả khô nên lượng đường trong Mận khô cũng ít hơn so với mận tươi, nên khi ăn mận khô bạn sẽ giảm thiểu được phần nào nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. 

4. Giúp chắc khỏe xương

Theo một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, Mận khô có công dụng rất tuyệt vời cho sự phát triển của xương khớp. Các chất dinh dưỡng có trong Mận khô có tác dụng ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh loãng xương. Các chất dinh dưỡng giúp bảo vệ xương khớp có trong Mận khô bao gồm Vitamin K, Magie, Photpho, Kali,… Các chất khoáng này có tác dụng kích thích ra các loại hormone phát triển xương khớp.  

5. Có lợi cho tim mạch

Ăn mận thường xuyên còn giúp cơ thể bảo vệ tim mạch cũng như bảo vệ sức khỏe. Trong thành phần Mận khô có tác chất có khả năng hạ huyết áp và làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Đây chính là hai nhân tố quan trọng giúp cơ thể ngăn chặn nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. 

6. Tốt cho mắt

Trong Mận khô có chứa hàm lượng vitamin A rất cao, do vậy bạn nên ăn Mận thường xuyên để bảo vệ đôi mắt và giúp đôi mắt sáng hơn. Đối với những bệnh nhân bị quáng gà, mờ mắt sau sinh, thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể thì nên sử dụng mận khô nhé.  

Mua mận khô chất lượng ở đâu tại TPHCM?

Mận khô là một mặt hàng ăn vặt được rất nhiều người ưa thích. Tuy nhiên bạn cần chú ý chọn mua Mận khô chất lượng, không chất bảo quản để đảm bảo cho sức khỏe của bản thân và gia đình mình nhé. Để đáp ứng nhu cầu của khách hàng thì hiện nay TPP đang cung cấp Mận khô chất lượng, chúng tôi luôn cam kết về chất lượng sản phẩm.

Liên hệ ngay theo hotline của TPP để đặt mua Mận khô ngon nhé. Ngoài Mận khô, TPP còn mang đến khách hàng rất nhiều sản phẩm hạt dinh dưỡng và trái cây khô nhập khẩu 100%, không chất bảo quản mà giá lại phải chăng. 

Website: https://tppvn.com.vn/

Fanpage: https://www.facebook.com/TradingPerfectPartner/ 

Hotline:  0961 202 702

Địa chỉ: Số 197/42/52/3 Đường TL15, phường Thạnh Lộc, Quận 12, Tp HCM, Việt Nam.