Mách Bạn 2 Công Thức Sinh Tố Hạt Chia Vừa Ngon Lại Tốt Cho Sức Khỏe

Nếu bạn đã có trong tay một túi hạt chia nhưng không biết phải làm gì với nó thì cũng đừng lo lắng, trong bài viết này, TPP sẽ giới thiệu những cách tốt nhất để ăn hạt chia cũng như những công dụng đi kèm khi bạn bổ sung hạt chia vào chế độ ăn của mình.

Hạt chia có vị nhạt nên bạn có thể kết hợp vào bất cứ món ăn nào mà không phải lo lắng hạt chia làm ảnh hưởng tới hương vị nguyên bản của món ăn thức uống đó.

Khi chưa biết cách dùng hạt chia thì vị nhạt của hạt chia có thể  làm cho bạn cảm thấy không hấp dẫn,  không thích sử dụng nhưng hãy  đọc qua công dụng của hạt chia dưới đây bạn sẽ thấy mình đang phí phạm nếu bó phí hạt chia đấy.

1. Công thức sinh tố hạt chia giảm cân hiệu quả

Sinh tố với những nguyên liệu lành mạnh như sữa chua, chuối hay việt quất có thể giúp bạn bổ sung năng lượng cho những buổi tập.

Nguyên liệu làm sinh tố hạt chia

• 1 quả chuối
• 100g việt quất
• Khoảng 20g hạt chia
• 240g sữa chua
• 240ml sữa nguyên béo hoặc sữa đậu nành

Cách làm sinh tố hạt chia giảm cân

- Bạn lột vỏ rồi bỏ chuối vào máy xay sinh tố.

- Bỏ thêm quả việt quất, sữa chua, sữa nguyên béo hay sữa đậu nành, ít đá viên và hạt chia vào xay cùng.

- Khi sinh tố đã mịn, bạn đổ ra ly và thưởng thức.

2. Công thức sữa chua hạt chia giảm cân an toàn

Món này vừa ngon vừa dễ làm nên bạn có thể ăn bất cứ khi nào mình muốn và kết hợp thêm các loại trái cây mình thích.

Nguyên liệu là sữa chua hạt chia:

• 240g sữa chua việt quất
• Khoảng 20g hạt chia
• 1 quả mận đã thái lát
• 1 quả đào đã thái lát
• Nửa quả cam đã thái lát
• Vài lá bạc hà

Cách làm sữa chua hạt chia giảm cân tại nhà

- Cho các loại trái cây thái lát vào tô.

- Cho sữa chua việt quất vào và trộn đều.

- Trộn thêm hạt chia và trang trí với lá bạc hà rồi thưởng thức.

3. Tìm mua hạt chia ở đâu chất lượng?

Ngày nay, có rất nhiều cửa hàng và trang mạng xã hội bán hạt chia nhưng trong số sản phẩm hạt chia thật – giả lẫn lộn. Vậy mọi người có thể mua hạt chia thật, nguyên chất ở đâu?

TPP là địa chỉ phân phối bán hạt chia uy tín và chất lượng. Sản phẩm tại đây luôn được kiểm duyệt và đóng gói đạt chuẩn. TPP đã và đang được rất nhiều người tiêu dùng tin tưởng mua và sử dụng. Vì vậy, hãy yên tâm khi sử dụng sản phẩm của chúng tôi.

Xem thêm:

Top 4 Hạt Chia Mỹ Giúp Giảm Cân Và Làm Đẹp Hiệu Quả?

Hạt Chia Hữu Cơ - Trị Bệnh Tiểu Đường Hiệu Quả